-
Es pot portar el protector de canell durant molt de temps? És realment útil portar un protector de canell?
És habitual veure algú amb protectors de canell o genolls al gimnàs o als esports a l'aire lliure. Es poden portar durant molt de temps i són realment útils? Fem una ullada junts. Es pot portar el protector de canell durant molt de temps? No es recomana portar-lo durant molt de temps, principalment perquè jo...Llegeix més -
Hi ha alguna importància pràctica en els protectors de genolls i canells esportius?
Això ha de ser-hi, pot tenir un paper protector i reduir les lesions. L'articulació del genoll no es veu afectada per forces externes en les activitats generals, de manera que només es realitzarà dins d'un petit rang. Tanmateix, activitats com l'alpinisme poden provocar una gran pressió als genolls, provocant la ròtula...Llegeix més -
Les polseres són un impost de coeficient intel·lectual?
Molta gent diu que portar un protector de canell per a la tenosinovitis és un impost d'intel·ligència. Avui, parlem-ne detalladament~ De fet, també puc entendre les opinions contradictòries de tothom sobre les polseres. És possible que alguns no els hagin provat i simplement se sentin poc fiables, mentre que d'altres potser n'hagin utilitzat no...Llegeix més -
El 80% de la gent en la divulgació de la ciència de l'esport no sap com triar genolleres, un truc t'ensenyarà
Si voleu comprar un protector de genoll adequat, primer heu d'avaluar el genoll abans de comprar-ne un!! Podem dividir-ho aproximadament en les tres situacions següents: 1. Fer esport implica enfrontaments físics intensos, com jugar a futbol o bàsquet. 2. El genoll té lesions antigues i dolor...Llegeix més -
Quins són els protectors de fitness utilitzats habitualment
Cinturó de reforç de fitness Bàsicament per a l'entrenament de l'esquena, l'objectiu és evitar que els avantbraços s'esgotin per endavant i no puguin continuar entrenant quan encara hi ha força residual a l'esquena. "Com que la força de l'avantbraç és inherentment feble i la massa muscular no és mu...Llegeix més -
Concepcions errònies habituals entre els culturistes novells: quines polseres o guants utilitzar?
A l'hora d'escollir equips de protecció, els novells de fitness solen tenir preguntes com aquesta: és millor portar guants o protectors de canell? És millor protegir una àrea més gran amb guants? El protector de canell no és còmode, hauria de deixar d'utilitzar-lo? Per a aquestes preguntes, hem de conèixer el següent po...Llegeix més -
Trieu l'equip de protecció adequat per garantir la vostra seguretat durant l'entrenament: equip de protecció que podem o hauríem d'utilitzar durant l'entrenament.
Guants: en les primeres etapes de la condició física, utilitzem els guants de fitness com a dispositiu de protecció, ja que al començament de l'entrenament, les nostres palmes no poden suportar massa fricció i sovint es rasquen i fins i tot sagnen. Per a algunes dones, els guants de fitness també poden protegir millor les seves belles mans i minimitzar el desgast...Llegeix més -
Equips de protecció
La primera funció del protector de canell és proporcionar pressió i reduir la inflor; El segon és restringir l'activitat i permetre que la part lesionada es recuperi. El millor és no interferir amb el funcionament normal de la mà, de manera que si no és necessari, la majoria de protectors de canell haurien de permetre el moviment dels dits...Llegeix més -
Parlem de genolleres
Algunes persones creuen que en els esports diaris s'han d'utilitzar genolleres per protegir l'articulació del genoll. De fet, aquesta visió és incorrecta. Si no hi ha cap problema amb l'articulació del genoll i no hi ha molèsties durant l'exercici, no cal que porteu genolleres. Per descomptat, en alguns casos, podeu portar genolleres,...Llegeix més
