És necessari portar pastilles de genoll quan es juga a Badminton? També és un problema que sovint molesta els novells.
A la pista de bàdminton, hi ha menys persones amb pastilles de genoll i polseres, mentre que els jugadors novells no confien a la pista a causa de les seves pròpies habilitats i plats. Amb aquestspastilles de genollipolseres, se senten diferents dels altres i tenen por de riure.
De fet, aquest tipus de psicologia no és desitjable.
En teoria, cal portar pastilles de genoll quan s’exerceixen. El bàdminton és un esport competitiu que requereix un inici ràpid i una parada ràpida freqüent, que és fàcil de causar lesions al genoll.
Avui us mostrarem com triar les pastilles de genoll adequades.
Actualment, hi ha quatre tipus de pastilles de genoll al mercat:
Coberta del genoll:utilitzat per a la protecció després de lesions antigues;
Cinturó de suport a la prevenció del genoll:S'utilitza per prevenir lesions articulars del genoll i el desgast articular;
Pastilles funcionals de genoll:utilitzat per a la protecció després de lesions;
Pastilles especials de genoll per a postoperatòria o rehabilitació:Principalment fixat per claudàtors més forts.
En general, per al novell, és triar el cinturó de suport a la prevenció del genoll. Si el genoll està ferit, l’amic de la pilota suggereix que el metge o el fisioterapeuta primer ha d’avaluar sistemàticament la condició i la funció de la lesió de l’articulació del genoll i, a continuació, seleccionar la protecció del genoll segons la seva pròpia situació.
En seleccionar les pastilles de genoll, sempre són les mateixes. Segons les necessitats reals, es considera de forma exhaustiva el tipus, el material, la posició de suport i la força elàstica de les pastilles de genoll.
Per descomptat, el més fonamental per protegir el genoll és fer exercici regularment i augmentar la força dels músculs. Tant si es tracta de reforçar el genoll com el cos, hauria de ser moderat i gradual.
Posada Posada: 17-2023 de febrer
