Hem de conèixer el principi de disseny d’aquests protectors esportius.
Per exemple, les pastilles de genoll i les pastilles de turmell, la direcció de les fibres entrellaçades simula realment la direcció dels lligaments al voltant de les articulacions del cos humà.
Per tant, es pot dir que l’engranatge de protecció augmenta l’estabilitat de l’articulació en moviment.
A continuació, introduirem quatre tipus d’engranatges de protecció d’ús comú, de manera que pugueu saber clarament quina etapa esportiva pertanyeu.
1. Exercici per a principiants.
Per a les persones que acaben de començar a fer exercici, la força muscular no és suficient, l’engranatge de protecció pot controlar eficaçment l’estabilitat de les articulacions i evitar algunes lesions esportives.
2. Outdoor Runners.
Quan s’executa a l’aire lliure, pot haver -hi forats i carreteres desiguals, i sovint entreu a la fossa abans de saber -ho.
La resposta de les nostres extremitats inferiors a la superfície de la carretera desigual es reflecteix per les articulacions. En aquest moment, les articulacions necessiten duresa per suportar una força d’impacte anormal. Si portem equips de protecció, reduirà l’impacte sobre els lligaments.
3. Una persona que no s’escalfa prou.
Les persones que no fan prou exercicis d’estirament i escalfament abans de fer exercici també han de portar equips de protecció.
Però per als professionals de l’esport perenne, l’exercici d’escalfament, estiraments, la força del quàdriceps són millors, i en llocs esportius regulars, com ara la pista de plàstic, la cursa de rodatge, no portar equips de protecció no els causarà massa mal.
Posada Posada: 03-2023 de febrer
