-
Es poden utilitzar realment els guàrdies del canell? Com funciona?
El canell és la part més activa del nostre cos, i hi ha una gran possibilitat d’inflamació de corda al canell. Per protegir -lo de la esquinç o accelerar la recuperació, portar guàrdia del canell és un dels mètodes efectius. La guàrdia del canell s'ha convertit en un dels articles necessaris perquè els esportistes portin a ...Llegiu -ne més -
Equips de protecció per a juntes
La guàrdia del canell, la guàrdia del genoll i el cinturó són tres dispositius de protecció utilitzats habitualment en forma física, que actuen principalment sobre les articulacions. A causa de la flexibilitat de les articulacions, la seva estructura és més complexa i l'estructura complexa també determina la vulnerabilitat de les articulacions, de manera que la guàrdia del canell, ...Llegiu -ne més -
Com triar el genolls i el canell? Ensenyeu -vos a triar el genolls i el rister
Genelet Capítol 1. Genari ajustat complet, manteniu calent, estrenyeu els músculs, reduïu el tremolor muscular i milloreu l'estabilitat del genoll. Pot promoure la circulació sanguínia, adequada per a persones que no exerceixen regularment, i les persones que tenen por de fer -se ferides al professional ...Llegiu -ne més -
Feu -vos saber sobre les pastilles de genoll
El que són les pastilles de genoll de genolls de genoll que s’utilitzen per protegir els genolls de les persones. Les pastilles de genoll no només són una part extremadament important en els esports, sinó que també és una part relativament vulnerable i vulnerable. Les pastilles de genolls poden reduir les lesions causades per la torsió articular, la sobre-extensió i la flexió a través de la compressió; ...Llegiu -ne més -
Ensenyeu -vos a triar la guàrdia del canell
La funció de la protecció del canell és la primera és proporcionar pressió i reduir la inflor; El segon és restringir les activitats i permetre que la part ferida es recuperi. L’estàndard d’una bona protecció del canell 1. Es pot utilitzar tant a l’esquerra com a la dreta, i té les funcions de pressió i restricció: ...Llegiu -ne més -
Com, quan i per què utilitzem els vendes de mànec en l’elevació de peses?
Quan us pregunteu quines parts del cos s’utilitzen més en l’esport de l’elevació o l’enfortiment, aleshores penseu en les cames, les espatlles o les baixes d’esquena. Tot i això, sovint s’oblida que les mans i sobretot els canells tenen un paper important en gairebé tots els exercicis. Hi són ...Llegiu -ne més -
No deixeu que aquest petit detall arruïni la vostra carrera de bàdminton!
És necessari portar pastilles de genoll quan es juga a Badminton? També és un problema que sovint molesta els novells. A la pista de bàdminton, hi ha menys persones amb pastilles i polseres de genoll, mentre que els jugadors novells no confien a la pista per les seves pròpies habilitats ...Llegiu -ne més -
Els experts recomanen portar pastilles de genoll i pastilles de canell quan s’executen amb un capritx
Córrer és un dels exercicis físics més utilitzats. Tothom pot dominar la velocitat, la distància i la ruta de córrer segons la seva pròpia situació. Hi ha molts avantatges de córrer: perdre pes i forma, mantenir la joventut per sempre, millorar la funció cardiopulmonar i millorar la qualitat del son ...Llegiu -ne més -
Com protegir correctament els canells, els genolls i els malucs quan el snowboard cau cap endavant
El mètode correcte de protecció del canell, protecció del genoll i protecció del maluc quan cau el snowboard cap endavant: doblegueu els braços, protegiu -vos la cara i la cara, toqueu els colzes a terra i doblegueu i aixequeu les cames inferiors. Snowboard, que es va originar als anys seixanta, és un esdeveniment esportiu de neu que utilitza ...Llegiu -ne més
